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社交高手是天生的!人类性格由“健谈基因”决定


 

内容摘要

有人性格外向热衷于人际交往,他们热情、爱说话、充满自信、喜欢交友;有人性格内向,面对不认识的人会焦虑、紧张,甚至产生沮丧情绪。研究人员发现有所谓“健谈基因”,可使人善于社交,决定了外向、内向的差异。

 

美国佐治亚大学的研究人员发现,原来人体有一个“健谈基因”,决定着一个人是否善于社交。这一发现可能有助治疗社交焦虑症等病症。“健谈基因”名为OXT,它决定着催产素的产生,而催产素这种激素不仅能帮助女性分娩,还在社交行为方面发挥着重要作用,影响人的情绪、信任感和恐惧感等。

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科学家是利用“贴”在OXT基因上的化学标记甲基团改变基因的表达,发现会影响催产素的产生,从而导致人社交能力变化。心理学家布雷恩•哈斯的研究小组征募129名志愿者,借助一系列测试评估他们的社交能力,测试中还用功能性磁共振成像技术扫描他们的大脑,并采集DNA样本检测OXT基因的甲基化情况。

研究结果显示,OXT基因甲基化水平更高的志愿者,对他人表现出“不安全型依恋”程度更高,不善于适应社会环境;相反,OXT基因甲基化水平低的志愿者产生催产素的水平较高,表现出更高的“安全型依恋”,更善于辨识他人面部表情背后的情绪,社交能力更强。

内向性格充满力量

6.jpg人们通常有这样的看法:外向的人热情开朗、富有魅力和感染力,常第一时间成为人群的焦点,容易成为朋友;而内向的人沉默寡言、不善交际,难以产生影响力,容易被人忘记和边缘化……因此现在社会中,有各种各样的“成功学”、“领导学”、“职场哲学”……把“外向”奉为圭臬,规劝想获得成功的内向的人改变自己,变成外向的人。但内向的个性真的不如外向吗?

从心理学的角度来说,内向和外向只是人性格中的一种倾向,无分好坏。外向的人向外获得心理能量,所以善于与外界事物打交道;内向的人心理能量来自内心,所以喜欢独处和思考。与外向的人相比,内向的人不急于做决定、下结论,而是冷静分析、理性思考后才有所行动。优秀的内向者很注重对事物和人的深度了解和挖掘,他们通常很专注,擅长钻研,所以科学家、哲学家、艺术家多是内向者。

内向也有力量,利用内向的优势需要我们改善自己的行为才能更有影响力。首先,要坚信自己的性格是最合适自己的,认真了解自我并把自己性格优势挖掘和发挥出来,勇敢地寻求适合自己的职业,而不是随波逐流;然后,取长补短,内向不是怯懦,要像外向者一样尽量主动地表达自己的意见,不要总担心说得不好、不对;最后,内向不是孤独,要建立良好的社交,善于从朋友圈子中获得想法、支持和情感联系,学会礼貌善意、尊重他人。

美国科学家发现:饮食可改变人类性格

科学家进行了一项研究,研究显示味觉偏好会对女性的心理状况产生影响。科学家将实验参与者分成了两组,他们要求其中一组严格遵循饮食习惯,另一组可以随心所欲吃自己想吃的东西。

研究显示,每天都能吃到自己喜爱的食物的女性整体表现更加沉稳。

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实验结束之后科学家要求这些女性回答一些问题,其中还包括关于电影的问题。研究显示:严格遵循饮食习惯的一组更喜欢看惊悚和恐怖片,另一组女性更喜欢看浪漫的喜剧片。

实验的作者认为,一直控制自己饮食的人更容易产生心理障碍。这些人往往会出现心理问题,更倾向于观看给人带来心理压力的电影。因此专家建议应该慎重对待自己平常的饮食习惯,从而避免类似问题的产生。

性格小缺陷用运动来调节

8.jpg不少养生大家推崇运动养生法,确实,适当的运动不仅可以调理身体,还在情绪调节方面有较好的效果。介绍适当运动可健全的4种性格缺陷,助你改变自身性格劣势,培养健全性格。

1、假如你觉得自己不大合群,不习惯与同伴交往,那你就选择足球,蓝球用、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼,可帮助你逐步改变孤僻的习性,适应与同伴的交往。

2、假如你胆子小,做事怕风险,容易脸红,怕难为情,那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔胶、单双杠,跳马、跳箱、平衡木等项活动,这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理,以勇敢无畏的精神去越过障碍,战胜困难。经过一个时期的锻炼,你的胆子定然会变大,处事也会老练起来。

3、如果你有办事犹豫不决,不够果断的毛病,那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。进行这些项目的活动,任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败,长期锻炼能帮助你增强果断的个性。

4、倘若你发现自己遇事容易急躁,冲动,那就应多参加下棋、打太极拳、漫跑、长距离步行及游泳、骑自行车、射击等运动。这些运动能调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使急躁、冲动的弱点得到改进。

文  环球网

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