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你知道吗?读书有益于延年益寿 平均寿命要多两岁


 

内容摘要

研究人员分析了3635名50岁以上受试者在参与一项大型健康调查时的数据,他们都回答了一些与阅读相关的问题。此次研究发现,与不读书的人相比,在长达12年的后续回访中,每周读书最长三个半小时的人的死亡率要低17%,每周读书超过三个半小时的人的死亡率则低了23%。

 

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你知道吗?读书能够延年益寿。

研究人员分析了3635名50岁以上受试者在参与一项大型健康调查时的数据,他们都回答了一些与阅读相关的问题。

科学家将这些样本分成了三组:不读书的人,每周读书时间最长为三个半小时的人,以及每周读书时间超过三个半小时的人。

此次研究发现,喜爱读书的人以女性居多,通常受过大学教育,并且属于高收入人群。因此研究人员将这几个因素选定为控制变量,此外还有年龄、种族、健康状况、抑郁状况、工作状况和婚姻状况。

与不读书的人相比,在长达12年的后续回访中,每周读书最长三个半小时的人的死亡率要低17%,每周读书超过三个半小时的人的死亡率则低了23%。喜爱读书的人的平均寿命比一点书都不读的人要多两岁。

研究人员发现爱读报纸和期刊的人身上也存在类似的现象,但关联性要更弱一些。

“每天只要读半个小时的书,生存优势就比一点书都不读的人多了很多。”此次研究的高级作者、耶鲁大学流行病学教授贝卡·R·莱维(Becca R. Levy)说道,“并且在根据财富、教育情况、认知能力和其它许多变量进行了调整之后,这一优势仍然存在。”

文  环球网

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