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英国研究发现:热水澡有助于治疗世界难题——糖尿病


 

内容摘要

糖尿病以前被称为“富贵病”,直到现在很多人都谈“糖尿病”色变,糖尿病是一复合病因的综合病症,糖尿病的病因一直是世界糖尿病研究的重要课题。

 

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以前,大多数糖尿病患者都是老年人,而现在大多在35岁至60岁之间的中年人甚至青年人中,可能自己的同事、朋友中就有得糖尿病的。我们平常说的糖尿病其实包括以下四种情况。

一型糖尿病,也叫胰岛素依赖型,青少年或儿童期发病型糖尿病。它的特点是缺乏胰岛素分泌能力,需要每天注射胰岛素。一型糖尿病的症状包括多尿、口渴、经常感到饿、体重减轻、视力减退和疲乏,这些症状可突然出现。我们现在还不清楚一型糖尿病的病因,也很难预防它的发生。

二型糖尿病,也称为非胰岛素依赖或成人发病型糖尿病。是由于人体无法有效利用胰岛素造成。糖尿病患者中有90%的属于二型糖尿病,主要是由于体重超重和缺乏身体活动所致。症状可能与一型糖尿病相似,但往往症状不明显。所以,经常会在发病多年之后才诊断出来,这时候已经出现并发症。这类糖尿病绝大多数发生在成人,但现在也在儿童中发现。

还有一种糖尿病叫做妊娠期糖尿病,症状和二型糖尿病差不多,通常都是通过产前筛查诊断出来的。

中间型糖尿病:空腹血糖受损(IFG)、糖耐量受损(IGT)以及糖尿病被视为同一疾病过程的不同发展阶段,在较早阶段施以治疗可防止病程向后期发展,可以通过膳食、身体锻炼和生活方式管理。并不是所有糖耐量受损的病人都会出现空腹血糖受损,因此它被视为单独一类。此外,两种情况带来的后果也略有不同。空腹血糖受损(IFG)是空腹血液(或者血浆)葡萄糖浓度高于正常的一种情况,但低于糖尿病诊断临界值。糖耐量受损(IGT)属于口服75克葡萄糖后的2小时血液(或者血浆)葡萄糖浓度高于正常的一种情况,但低于糖尿病诊断临界值。病人通常没有症状,由于应病人要求作出检测或者由于病人被列入高危之列而获得诊断。

高血糖在短期内可引起易渴、多尿、易饿及体重减轻方面的症状。但在较长时间内,可引起眼睛(导致失明)、肾脏(导致肾衰竭)及神经(导致阳痿和足部疾患/可能出现截肢)损伤。此外,还会增加心脏疾病、中风及腿部血流不畅的风险。心血管病造成的死亡占糖尿病患者死亡数的50-80%。

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调查研究发现,得糖尿病的危险因素包括:

(1)糖尿病家族史。家里祖父母、父母辈里有得糖尿病的。

(2)肥胖。体重超重、肥胖增加得2型糖尿病的危险。

(3)身体活动不足。身体活动不足增加糖尿病发病的危险,活动少的人与经常活动的人相比,2型糖尿病的危险差2-6倍。

(4)年龄越大越容易得2型糖尿病。

(5)生命早期的营养状况。妊娠期糖尿病或IGT可引起胎儿发育异常(巨大儿),其后代的糖尿病发病率明显升高。

(6)不健康的生活方式会增加得2型糖尿病的危险。

因此,预防糖尿病的发生,关键还是要从健康的行为和生活方式做起。管住嘴、迈开腿,是关键。

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据外媒报道,英国科学家研究后表示,在水温高于零上40度的水中洗澡有助于治疗糖尿病,其效果并不比骑自行车锻炼差。

科学家邀请10位糖尿病患者参与了实验。实验第一天参与者均被要求洗热水澡并佩戴能跟踪测量全天血糖水平的腕带。第二天实验者们则需要骑自行车,且需要达到让自身体温上升1℃的运动强度。

实验结果表明,轻松的热水澡治疗法比需要耗费体力骑自行车的方法更富有成效,实验参与者在洗过热水澡后,其血糖水平比在骑过自行车后还要低10%。由此,科学家得出结论称,洗热水澡有助于治疗糖尿病。

文  环球网

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